姿勢の崩れを直すのが困難な方必見！

・骨盤の運動

・肩甲骨の運動

・胸開き

・体ひねり

・足上げ

・膝伸ばし

・全身伸ばし

・応用動作練習（洗濯物干しなど）

【動画】

https://youtu.be/_NDtS6hIKRY

【情報提供元】

月刊デイ

https://daybook.jp/day.html

【学ぶ】

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