2022.04.05
・指関節の曲げ伸ばし
・骨盤の前傾後傾
・背すじを伸ばす運動
・前傾・後傾姿勢
・肩関節を動かす運動
・首回しと肩甲骨の開閉
・腕と上腕の回旋
・指先で強くつまむ動作
・腕を伸ばしてつまむ動作
・指と腕回し
・手首を回転させる動作
・肘の上げ下げ
【動画】
https://youtu.be/PLBI346Dz1E
【情報提供元】
https://daybook.jp/day.html
【学ぶ】
https://www.tsuusho.com/ds_tour