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排泄を快適に行うための動作改善体操

2023.03.31

いつまでもお尻を拭いたり、自分でズボンをはいたりできるようにしていきましょう。


・深呼吸

・足の開閉運動

・お尻上げ

・お尻振り

・腕を回す運動

・体をひねる運動

・ズボンの上げ下ろし

・足を開く運動

・深呼吸


【動画】

https://youtu.be/uO0YKyOEfD8


【情報提供元】

月刊デイ

https://daybook.jp/day.html


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