介護予防・アンチエイジング・サクセスフルエイジングのために
・顔面のマッサージ
・ウォーミングアップ
・口角を上げる体操(1)
・口角を上げる体操(2)
・頬筋の運動
・口輪筋の運動
・オトガイ筋の運動
・前頭筋と眼輪筋の運動
・割り箸を使った体操(1)
・割り箸を使った体操(2)
・表情をつくる体操(1)
・表情をつくる体操(2)
・表情をつくる体操(3)
・表情をつくる体操(4)
・目と舌の運動
・深呼吸
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【情報提供元】
月刊デイ
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